Week 6
"อาการแพ้ท้องเริ่มปรากฎขึ้น"
เกิดอะไรขึ้นกับคุณแม่
ระดับฮอร์โมนเพิ่มขึ้นคุณแม่บางท่านอาจเริ่มแพ้ท้องในสัปดาห์นี้ คุณแม่ควรเปลี่ยนพฤติกรรมการทานให้น้อยลง แต่เปลี่ยนเป็นการทานที่บ่อยครั้งขึ้น ถ้าทานอะไรไม่ได้เลยให้หาขนมปังกรอบที่ผสมธัญพืช และพักผ่อนให้มาก ๆ แต่ถ้ามีอาการแพ้ท้องรุนแรงให้คุณแม่ลองจิบน้ำขิงอุ่น ๆ จะช่วยให้รู้สึกโล่งสบายขึ้น และในสัปดาห์นี้เองคุณแม่จะเริ่มมีอาการท้องผูก เพราะมดลูกขยายไปกดทับลำไส้ใหญ่ ถึงแม้ว่าคุณแม่จะเป็นคนที่มีระบบขับถ่ายปกติมาก่อนการตั้งครรภ์ ก็อาจเกิดการท้องผูกได้
ท้องผูก
ท้องผูกที่เกิดขึ้นมาจากฮอร์โมนโปรเจสเทอโรน ที่ทำให้กล้ามเนี้อลำไส้ทำงานน้อยลง อาหารผ่านไปได้ช้ากว่าปกติ น้ำที่มีอยู่ในอาหารถึงดูดซึมเข้าร่างกายมากขึ้น ทำให้อุจจาระแห้ง และอีกส่วนหนึ่งเกิดจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นทำให้ไปกดทับลำไส้ทำให้กากอาหารผ่านได้ช้า จึงเกิดอาการท้องผูกตามมา
วิธีแก้
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น
- ดื่มน้ำผลไม้คั่นสด เช่น น้ำส้ม น้ำมะเขือเทศ น้ำแครอท ฯลฯ
- กินผลไม้สดและผักสดที่มีกากใย
- เดินออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 10-15 นาที ในตอนเช้า แล้วดื่มน้ำ
- ถ้าท้องผูกมากสามารถปรึกษาแพทย์ได้ตามความเหมาะสม
คุณแม่ที่ทานยาเป็นประจำในช่วงสัปดาห์นี้ต้องระวังเรื่องการใช้ยา คุณแม่ต้องแจ้งให้แพทย์ที่ดูแลครรภ์ของคุณแม่ทราบอย่างละเอียด และที่สำคัญคุณแม่ไม่ควรซื้อยามาทานเอง เพราะในช่วง 3 เดือนแรก ลูกน้อยของคุณแม่กำลังสร้างอวัยวะพื้นฐานต่าง ๆ ที่สำคัญทั้งหมด หลีกเหลี่ยงสิ่งที่เป็นพิษ
หรือสถานที่ที่มีมลพิษสูงตั้งแต่ แอลกอฮอล์ ควันบุหรี่ กลิ่นสี ยาฆ่าแมลง ฯลฯ
เกิดอะไรขึ้นกับลูก
สัปดาห์นี้เจ้าตัวน้อยมีขนาดยาวประมาณ 5 มม.ขนาดยังเล็กมาก แต่ที่น่าทึ่งคือถ้าทำการอัลตราซาวนด์ ก็จะเห็นรูปโครงสร้างของกระดูกสันหลังได้ชัดเจน หัวใจมีการเต้นประมาณ 180 ครั้งต่อนาที
สมองส่วนหน้าของลูกน้อยเติบโตขยายขานด และแบ่งเป็นสมองซีกซ้ายและขวาชัดเจน และเริ่มมีหนังตา หู มือ และเท้า ที่เป็นรูปร่างขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น