Week 5
"ช่วงนี้เมื่อตรวจปัสสาวะจะรู้ว่าตั้งครรภ์แล้ว"
เกิดอะไรขึ้นกับคุณแม่
การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เช่น ฮอร์โมนโปรเจสเทอโรนที่ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัว ลดความดันโลหิตส่วนฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนม
เสริมสร้างมดลูกให้แข็งแรง ฮอร์โมน HCG เป็นฮอร์โมนที่ผลิตออกมาจากรกทันทีที่มีการตั้งครรภ์
ซึ่งผลของการตรวจปัสาวะว่าตั้งครรภ์หรือไม่ก็คือการตรวจดูว่ามีฮอร์โมนดัวนี้นั่้นเอง
เมื่อทราบผลที่ชัดเจนแล้ว ชั้นตอนต่อไป คือ การฝากครรภ์กับสูตินรีแพทย์ เพื่อให้แพทย์ดูแล
คุณแม่ตลอดการตั้งครรภ์กระทั่งคลอดลูกอย่างปลอดภัย
ในช่วงนี้คุฯแม่บางท่านอาจจะสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างการได้ชัดเจนขึ้น จากอาการต่อไปนี้
คือ มีอาการคล้ายตอนก่อนมีประจำเดือน มีอากรคัดหน้าอก ลานหัวนมมีสีเข้มขึ้น ง่วงนอนและหาวนอนบ่อย ๆ เหนื่อยง่าย ต้องการพักผ่อนมากขึ้น ถ้าการทำงานคุณแม่ต้องเคลื่อนไหวมาก ก็ควรหาเวลาพักบ่อย ๆ เริ่มมีอาการแพ้ท้อง บางท่านอาจจะรู้สึกคลื่นไส้ อยากอาเจียนในช่วงเช้า ๆ หลังตื่นนอน หรือ
เวลาใดก็ได้ตลอดวัน แต่มักจะเป็นในช่วงที่ท้องว่าง ๆ (บางคนอาจไม่มีอาการแพ้ใด ๆ เลยก็ได้)
มีน้ำลายมากกว่าปกติ เบื่ออาหาร วิงเวียนศีรษะ
แพ้ท้อง
อาการแพ้ท้องมักเกิดในช่วงเช้ามากที่สุดเชื่อว่าเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน HCG
ถ้ามีระดับสูงก็จะมีการแพ้ท้องสูง ส่วนมากแล้วอาการแพ้ท้องจะดีขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ไปถึง
สัปดาห์ที่ 14-16 หรืออาจเร็วกว่านี้ก็ได้ ซึ่งตามปกติอาการแพ้ท้องไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อลูกในท้อง
แต่อย่างใด แต่ถ้ามีอาการมาก น้ำหนักลดมากผิดปกติหรือแพ้ท้องยาวนาน ควรได้รับการรักษา
จากแพทย์
ดูแลยามแพ้
- รับประทานอาหารครั้งละน้อย ๆ แต่บ่อย ๆ อาจแบ่งมื้ออาหารเป็น 5-6 มื้อต่อวัน เพื่อไม่ให้ท้องว่าง หรือแน่นจนเกินไป
- หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารมัน หรืออาหารที่มีเครื่องเทศมาก เพราะกลิ่นอาจทำใให้อยากอาเจียน
- ไม่ควรลุกจากที่นอนทันทีหลังตื่นนอน อาจจะรับประทานขนมปังกรอบ คุกกี้ แบบเค็ม น้ำมะนาวอุ่น ๆ
- สักแก้วแล้วหลับต่อสัก 30 นาที ก่อนลุกจากที่นอน จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
- จิบน้ำขิงอุ่น ๆ จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้
- หลังอาเจียน กลั้วปากด้วยน้ำอุ่น ช่วยล้างกลิ่นและคราบอาหารที่ติดอยู่ในช่องปาก เพื่อลดอาการ พะอึดพะอม
- ทำจิตใจให้สบาย เพราะคุณแม่หลายท่ามักกังวลกับการตั้งครรภ์มากเกินไป
การตั้งครรภ์ในช่วงแรกถึงแม้ร่างการภายนอกคุณแม่ยังไม่เปลี่ยนแปลงแต่ระบบหมุนเวียนโลหิต
ทำงานหนักขึ้น หัวใจทำงานหนักขึ้น คุณแม่จะรู้สึกเหนื่อยง่าย ฉะนั้นควรหาเวลาพักผ่อนในช่วงกลางวัน อาจจะนั่งพักเอนหลัง หรือหาเวลางีบในช่วงบ่าย จะทำให้คุณแม่สดชื่นขึ้น
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น