week 12
"คุณแม่ตัวใหญ่ขึ้นแล้วนะ"
การเปลี่ยนแปลงของคุณเม่
ในสัปดาห์นี้คุณแม่จะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองตัวหนาขึ้น คุณแม่เริ่มมีหน้าท้องขึ้นมาบ้างแล้ว
ร่างกายคุณแม่ต้องการน้ำมากขึ้น เนื่องจากมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจนไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ
ทำให้คุณแม่ปัสสาวะบ่อยขึ้น ดังนั้นคุณแม่ต้องดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อทดแทน
น้ำที่สูญเสียไป น้ำยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารในร่ายกายของคุณแม่ได้เป็นอย่างดี ส่วนในเรื่องน้ำหนักตัวตอนนี้อาจจะขึ้นเพียง 1-2 กิโลกรัม ในคุณแม่บางรายที่มีอาการแพ้ท้อง อาเจียน ทานอาหาร
ไม่ค่อยได้ น้ำหนักตัวอาจไม่เพิ่ม หรือลดลงบ้างเล็กน้อยก็ถือว่าไม่ผิดปกตินะค่ะ
ระวังนะคุณแม่
ร่างกายคุณแม่เริ่มขยาย คุณแม่ควรเลือกเสื้อผ้าตัวหล่วม ๆ มาใส่ เพราะหน้าท้อง เอว หน้าอกเริ่มขยาย จะได้ไม่รู้สึกอึดอัด การใส่เสื้อผ้าพอดีตัวอาจทำให้คุณแม่รู้สึกไม่สบายตัว เป็นลมได้ง่าย
และที่สำคัญเปลี่ยนมาใส่รองเท้าส้นเตี้ยได้แล้วนะค่ะ เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณแม่และลูกน้อย
การใส่รองเท้าส้นสูงอาจทำให้คุณแม่ปวดหัวมากกว่าเดิม หรืออาจหกล้มได้จะเป็นอันตราย
ต่อลูกในท้องได้นะค่ะคุณแม่
พัฒนาการลูกน้อย
ลูกน้อยของคุณแม่มีความยาวเทียบเท่าไส้กรอกคอกเทลแท่งสั้น ๆ หรือความยาวกว่า 3 นิ้ว อวัยวะสำคัญ ๆ ทั้งหลาย สร้างครบและสมบูรณ์แล้ว แคลเซียมเริ่มมาสะสมอยู่ที่กระดูกมากขึ้น
อวัยวะเพศเริ่มเห็นเป็นตุ่ม ๆ นิ้วมือนิ้วเท้าแยกออกจากกันอย่างสมบูรณ์ เล็บเริ่มงอก หัวใจของลูก
เริ่มเต้นช้าลงจากเดือนก่อนอยู่ที่ประมาณ 140-160 ครั้งต่อนาที
สมองของลูกสามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ลูกสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นแต่เป็นการเคลื่อนไหวที่ไร้ทิศทาง ถึงแม้ว่าลูกจะดิ้นได้แล้ว แต่คุณแม่ก็ยังไม่สามารถจับความรู้สึกได้ จนกว่าคุณแม่
จะมีอายุครรภ์ 20 สัปดาห์ขึ้นไปนะค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น