ประโยชน์ของมะเขือเทศ

ประโยชน์ของมะเขือเทศ

          มะเขือเทศอาหารที่มากประโยชน์อย่าคิดว่ามะเขือเทศจะทานได้แต่ผู้ใหญ่ เด็กทารกก็สามารถทานมะเขือเทศได้และรับประโยชน์กันตั้งแต่เล็ก ๆ กันเลยทีเดียว สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้หลายอย่าง เช่น มะเขือเทศบดตับ หรือทานกันสด ๆ ก็ได้

          มะเขือเทศ
1. ช่วยบบำรุงผิวพรรณให้เจ้าตัวน้อยมีผิวที่ชุ่มชื่น
2. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
3. เพิ่มความสดชื่อนให้แก่ร่างกาย
4. เสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
5. มีวิตามินเอ บำรุงสายตา
6. มีเบต้าแคโรที และฟอสฟอรัส